لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟

لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيمالفائدة؟

قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريماللوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوعمنالكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصهالمضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدةالطبيعية المسماةpolyphenols فيالشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلاياالسرطانية في الجلد. وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراءويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شرابعلىالإطلاق من الناحيةالصحية.

الشاي الأخضر يساعد على حرقالدهون

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيرهالمضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثرفعالية.فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدةأجريت علىرجال بدناء أن شرب الشاي الأخضرثلاث مرات يوميايحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجدالأشخاص الذين يتناولون الشايالأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكلكبير.وعلاوة على ذلك ، يخفض الشايالأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذافإن تخفيضمستوى السكر يخفض أيضا مستوىالشحوم المخزونة في الجسم.

الشاي الأخضر يحمي القلب منالأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوىالكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسدالكولسترولالضارLDL في الشرايين.ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوباتالقلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنعتشكلالجلطات الدموية غير الطبيعية وأنله نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيراتمضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرةمنالأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطةالدماغية ، فإنه ينبغي عليكالاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا. كذلك أثبتت الدراسات أن الشايالأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافعHDLالذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية منجدرانالشرايين.

الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغطالدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزهالكلية ويسمىACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذافإنضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عملالأنزيم.أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراساتعديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعدإعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرضالسكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيميسمىamylaseلتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرىالدم.وتقومpolyphenols الموجودة في الشايالأخضر بمنع إنزيمamylaseولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر فيالدم.إن المستويات العالية للسكروالأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أنكوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاطإنزيمamylaseبنسبة 87بالمائة.

الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسممالغذائينظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أنيخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلكيمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا فيالأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة فيالأمعاء.

الشاي الأخضر يمنع رائحةالفم

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيامضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفموالتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة

اتمنى ان اكون افدتكموشكراااااا
منقووووووووووووووول